健身的美女做平衡支撑
锻炼。妇女在家锻炼健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。美女，为一般理解是指美丽的女性。然而，审美眼光及标准因应个人及文化而有所差异。
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